O dia 14 de novembro é o Dia Mundial do Diabetes, uma ocasião crucial para conscientizar as pessoas sobre uma doença que atualmente é considerada uma pandemia global.
O Dia Mundial da Diabetes é comemorado desde 1991, em 14 de novembro, data de aniversário de Sir Frederick Banting, co-descobridor da insulina, juntamente com Charles Best.
Conforme relato da revista científica The Lancet, estima-se que o número de pessoas com diabetes possa atingir 1,3 bilhão nos próximos trinta anos, mais que o dobro dos atuais mais de meio bilhão em todo o mundo, abrangendo homens, mulheres e crianças de todas as idades. O mais preocupante é o fato de que metade dessas pessoas não tem conhecimento de sua condição, o que sugere que o número real pode ser ainda maior.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a diabetes contribui para 5% das mortes anuais no mundo, sendo uma das dez principais causas de morte e incapacidade globalmente.
O Brasil ocupa o terceiro lugar mundial em gastos com diabetes, totalizando 42,9 bilhões de dólares, ficando atrás apenas da China (165,3 bi de dólares) e dos Estados Unidos (379,5 bi de dólares). Além disso, o Brasil é o quinto país com a maior incidência de diabetes.
Mas o que é exatamente o diabetes?
Existem diferentes tipos de diabetes:
Diabetes Tipo 1:
Desenvolve-se geralmente de forma abrupta, frequentemente em crianças, adolescentes ou jovens adultos. Resulta de um processo autoimune no qual o sistema imunológico ataca e destrói as células beta do pâncreas, responsáveis pela produção de insulina.
Devido à destruição das células beta, o corpo não produz insulina suficiente para regular os níveis de glicose no sangue. Pessoas com diabetes tipo 1 dependem da administração de insulina externa para controlar os níveis de glicose no sangue. Ao contrário do diabetes tipo 2, o tipo 1 não está diretamente relacionado ao estilo de vida, como dieta ou atividade física.
Diabetes Tipo 2:
É uma condição crônica caracterizada pela resistência à insulina e pela diminuição progressiva da produção de insulina pelo pâncreas.
Desenvolve-se geralmente ao longo do tempo, sendo mais comum em adultos, mas também pode ocorrer em jovens. Fatores de risco incluem obesidade, falta de atividade física, dieta pouco saudável e histórico familiar de diabetes tipo 2.
As células do corpo não respondem eficazmente à insulina, levando a uma necessidade crescente desse hormônio para manter os níveis de glicose no sangue normais.
Sintomas incluem sede excessiva, micção frequente, fadiga, visão turva e cicatrização lenta de feridas.
Diabetes Gestacional:
Ocorre durante a gravidez e geralmente se resolve após o parto.
Mulheres que tiveram diabetes gestacional têm um maior risco de desenvolver diabetes tipo 2 mais tarde na vida.
O que podemos fazer para prevenir o diabetes?
A prevenção começa com medidas simples, mas eficazes. Podemos adotar diversas mudanças em nossa rotina para melhorar a qualidade de vida e prevenir doenças como a diabetes:
Alimentação Saudável: Priorize uma dieta balanceada, rica em fibras, vegetais e proteínas magras. Evite o excesso de açúcares, carboidratos refinados e alimentos processados.
Atividade Física Regular: O exercício regular não apenas auxilia na perda de peso, mas também melhora a sensibilidade à insulina. Escolha uma atividade que você goste e faça dela uma parte regular de sua rotina.
Abandone o Tabagismo: O tabagismo aumenta o risco de complicações relacionadas à diabetes. Parar de fumar é uma das melhores decisões que você pode tomar para sua saúde geral.
Controle do Estresse: O estresse crônico pode afetar os níveis de glicose. Práticas como meditação, ioga e mindfulness podem ajudar a reduzir o estresse e melhorar a saúde emocional.
Controle do Peso: Manter um peso saudável reduz significativamente o risco de desenvolver diabetes tipo 2. Estabeleça metas realistas de perda de peso, se necessário, e busque orientação profissional.
Check-ups Regulares: Faça exames de rotina para monitorar sua saúde, especialmente se estiver em risco. A detecção precoce é fundamental para a prevenção eficaz.
Sono de Qualidade: A falta de sono ou sono irregular pode afetar negativamente os níveis de glicose e a resistência à insulina. Priorize uma boa higiene do sono para promover um descanso reparador.
Compartilhe Conhecimento: Espalhe a conscientização sobre a prevenção da diabetes. Compartilhe essas dicas com amigos e familiares para criar uma comunidade comprometida com a saúde.
Como a Lincon ajuda pessoas com diabetes e centros médicos:
A Lincon é uma plataforma de monitoramento de pacientes em linhas de cuidado. A Lincon, auxilia os pacientes e o time de saúde durante a jornada entre as consultas, fornecendo informações contínuas quando o paciente está fora do centro médico, permitindo planos individualizados para maior sucesso no tratamento.
A Lincon contribui para a prevenção do diabetes através de:
Transformação de Dados: Convertendo dados em insights acionáveis para personalizar o tratamento e proporcionar uma jornada de saúde única para cada paciente.
Inovação Além do Óbvio: Explorando soluções inovadoras para proporcionar uma experiência completa aos pacientes e times de saúde.
Conscientização com Propósito: Conscientizando sobre a importância do autocuidado e da educação contínua.
Rumo ao Futuro da Saúde: Trabalhando para um futuro onde a diabetes é gerenciada de maneira mais inteligente e eficaz.
Resultados da Lincon com a diabetes:
- Redução de 2.1% na A1C (hemoglobina glicada) em pacientes com diabetes, resultando em uma diminuição de 43% na probabilidade de desenvolver doença vascular periférica e uma redução de 14% na probabilidade de sofrer um ataque cardíaco.
- 80% de adesão medicamentosa.
- 91% dos pacientes mantidos dentro da faixa alvo terapêutica da glicemia.
- 94% de satisfação entre os pacientes com diabetes.
- 2 em cada 3 pessoas com diabetes observam uma perda de peso significativa.
- 75% dos pacientes melhoram seu estado emocional após 12 semanas.
Pessoas mais informadas e conscientes sobre o que é o diabetes e como preveni-la têm o poder de impactar positivamente as estatísticas nos próximos anos. Essa consciência pode resultar em uma redução significativa do impacto na saúde das pessoas e nas economias dos países. O conhecimento é uma ferramenta poderosa na luta contra a diabetes, e cada indivíduo bem-informado contribui para um futuro mais saudável e resiliente.
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